طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه
ارزش غذایی هر یک پرس این سالاد :
کالری : 376
پروتئین : 31 گرم
چربی : 17 گرم
کربوهیدرات : 26 گرم
فیبر : 3.9 گرم
کلسترول : 83 میلی گرم
مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :
سیب زمینی :♦: ۵۰۰ گرم
سینه مرغ نگینی خرد شده :♦: 1 عدد
کاهو :♦: به مقدار لازم
جعفری :♦: یک پیمانه
مرزنگوش تازه :♦: نصف پیمانه
ترخون تازه :♦: نصف پیمانه
پیازچه خرد شده :♦: نصف پیمانه
ماست پر چرب :♦: یک پیمانه
روغن زیتون :♦: ۳ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی
طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه
مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 5 نفر می باشد.
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ ابتدا باید
سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛
سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.
طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه
طرز تهیه و روش آماده سازی ساندویچ مرغ و ترخون بسیار آسان مخصوص کودکان