آموزش و طرز تهیه خورش ماهی بسیار خوشمزه و عالی

اگر شما هم نام خورش ماهی را شنیده اید و علاقه  به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه خورش ماهی بسیار خوشمزه و عالی

ميتوان بجاى ماهى از فيله مرغ هم استفاده شود.

مواد لازم برای خورش ماهی :

 پیاز :♦: 2 عدد

 رب گوجه فرنگی :♦: 1 قاشق مربا خوری 

 ادویه :♦: به میزان لازم 

 گوجه فرنگی :♦:  2 عدد

 ماهی متوسط :♦: 4 عدد 

 رب خرما :♦: 1/4 لیوان

آموزش و طرز تهیه خورش ماهی بسیار خوشمزه و عالی

به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.

طرز تهیه خورش ماهی :

پياز درشت نگين شده را سرخ ميكنيم يك قاشق مربا خورى رب گوجه فرنگى و ادویه اضافه ميكنيم وتفت ميدهيم.

سپس دو عدد گوجه فرنگى رنده يا ريز شده را به ان اضافه ميكنيم ميگذاريم كمى آبش جمع شود.

مثل املت که جا افتاد، چهار تكه ماهى متوسط سرخ شده را اضافه ميكنيم

آموزش و طرز تهیه خورش ماهی بسیار خوشمزه و عالی

فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.

بعد از يك جوش نصف استكان رب خرما اضافه ميكنيم.

با شعله كم ده دقيقه كه جوش آيد و جا افتاد با برنج نوش جان كنيد...

آموزش و طرز تهیه خورش ماهی بسیار خوشمزه و عالی